Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4658 kcal
|
Grasa: 205,34g | Prot: 302,46g | Carbh: 284,27g.
Desayuno: Parmesan Peyniri (Sert), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Almuerzo: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Susamlı Simit, Acılı Ezme, Exotic Portakal & Nar, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Pınar Burger Dilimli Peynir, Beyaz Peynir. Cena: Beyaz Ekmek, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kırmızı Şarap, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Koska Fırında Helva, Çay (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|