Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 106,98g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung , Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Grüner Tee, Little Lunch Kürbissuppe. Cena: Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, Edeka Hokkaido Kürbis, Thomy Scharfer Meerrettich, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Krone Fisch Forellen-Filets, Karotten, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Fitini Sauerkirschen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, VielLeicht Paprikalyoner, Cocktailtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Karotten, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 15 minutos, Sauna - 35 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Montañismo - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Yoga - 25 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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