Diario de asertalha, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
429 kcal Grasa: 28,65g | Prot: 27,34g | Carbh: 14,57g.   Cena: Continente Batata Doce Frita, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Tiras de Bacon Fumado, Continente Presunto, Pingo Doce Queijo Fresco. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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