Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 85,70g | Carbh: 240,33g.
Desayuno: Gentilini Miele, Mela, Pane Integrale, Azbuka Tvorog 4%. Almuerzo: Prime Zapekanka Light, Zuppa di Pomodoro, Prime Tuna Gruyere Ciabatta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pere Abate, Peperonata, Zucca, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Carote, Insalata Mista Verde, Cetriolo (con Buccia), Hero Marmellata Albicocca Light, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Av Ricotta 9%. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cioccofrolle, Lotus Biscoff, Perugina Baci Gianduia Fondente Luisa, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 28%, Banana. más...
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451 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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