Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 26,39g | Carbh: 50,80g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang. Cena: Keripik Tempe, Sayur Lodeh. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Motocross - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky Shohan
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