Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 43,81g | Prot: 97,78g | Carbh: 31,01g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes. Cena: Leader Price Tomme des Pyrénées , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Mâche Roquette, Lidl Biscottes, Beurre (Salé). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|