Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4270 kcal
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Grasa: 123,43g | Prot: 285,38g | Carbh: 486,30g.
Desayuno: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Dole Ananas, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Almuerzo: Dean&David Lachs Avocado Bowl. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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