Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 171,16g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: Top Coffee Kopi Mocca, Mutant Whey Core Series, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Tanah, Kecambah, Lobak, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich, Mutant Whey Core Series. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mr_jenggot
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