Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2011
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 99,51g | Carbh: 120,15g.
Desayuno: Pulver. Almuerzo: Apples, Pulver. Cena: Mini Babybel. Pasa Bocas / Otros: Klein Nutella, 0,1% Joghurt Mild Erdbeere, Schoko Mac, Käse, 0,1% Fett Natur, Schlemmertöpfchen, Käse, Mini Babybel, Maasdamer, Antipasti Grüne und Schwarze Oliven. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Sit ups (50 grousser) - 2 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Sit Ups (50) - 2 minutos, Kleng schnell Sit Ups (100) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mondzo_ë
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