Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 55,47g | Prot: 81,51g | Carbh: 119,40g.
Desayuno: Chá de Hibisco. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Cena: Suco de Melancia, Peito de Frango, Ovo Cozido, Ragazzo Alface Americana, Subway Alface, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Santa Helena Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Banana, Oba Castanha de Caju . más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Deporte - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristianemoura
|