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🙌🏼💪🏼
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 79,97g | Prot: 77,88g | Carbh: 63,61g.
Desayuno: Madero Maionese, Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Mexido, Ameixa Seca. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Vigor Requeijão Cremoso Light. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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