Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 46,83g | Carbh: 182,59g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Aqua Air Mineral, HokBen Paket B. Cena: Sirsak, Bika Ambon. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Labu Siam, Wortel. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Treatmeal - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anita Randi
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