Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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644 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 50,69g | Carbh: 24,29g.
Almuerzo: Carne de Vaca, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Abacates, Limonada de Baixas Calorias. Cena: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Lay's Gourmet Original, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. más...
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199 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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