Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 33,03g | Prot: 116,15g | Carbh: 140,79g.
Desayuno: Kräutertee, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Bamboo Garden Rote Curry Paste, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Couscous (Gekocht), Peperoni. Cena: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Feigen, Kräutertee, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, VielLeicht Paprikalyoner, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandarine, Cappuccino, Yokebe Yokebe Classic, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 45 minutos, Ducharse - 8 minutos, Compras - 20 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Yoga - 28 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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