Diario de Anastasya Kit, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1618 kcal Grasa: 84,15g | Prot: 101,94g | Carbh: 114,46g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Яичница, Березка Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Цельнозерновой, Мясоград Балык Рождественский. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Филе Птицы под Сыром, Кетчуп, Federici Спагетти. Cena: Салат Цезарь с Семгой. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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