Diario de fretli, 15 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021

82 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:

1138 kcal

Grasa: 32,88g | Prot: 28,72g | Carbh: 193,32g. Desayuno: Banane. Almuerzo: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Rapp Traube Rot. Cena: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Trauben, Alnatura Mandelmus, Banane. más...

2379 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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