Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 112,35g | Prot: 187,52g | Carbh: 195,12g.
Desayuno: Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Clover Feta Plain, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Cena: SPAR Sweet Mustard Sauce, KOO Beetroot Salad, Green String Beans, Lean Minced Beef, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Dragon Energy Sugar Free, Monster Absolutely Zero, NPL Whey Slim. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wesley7777
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