Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 86,73g | Prot: 94,05g | Carbh: 191,02g.
Desayuno: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Жимолость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: BE-KIND Protein Caramel Nut, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Ленивые Вареники ПП, SPAR Капуста Тушёная. Cena: Сушеное Манго, ВкусВилл Крекер Ржаной, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Hershey's Шоколад Белый, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный . más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mar'iam
|