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21.8 fat...what!!!!!!
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 157,76g | Prot: 109,12g | Carbh: 16,00g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Coffee. Almuerzo: Flaxseed Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Bell Peppers, Miracle Noodle Miracle Rice, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Ground Lamb. Cena: Cooked Spinach, Organic Valley Pasture Butter, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Pasa Bocas / Otros: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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