Diario de OlesyaMus, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1422 kcal Grasa: 49,62g | Prot: 80,50g | Carbh: 160,53g.   Desayuno: BombJam Джем Малина, Киприно Сыр Лайт 15%, Landers Сыр Легкий 30%, Лента Яблоко, Кускус. Almuerzo: Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Тушеная. Cena: Желтый Сладкий Перец, Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом. más...
212 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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