Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 121,87g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: REWE Brotzeitgurken, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Ener Bio Linsen Waffeln, VielLeicht Paprikalyoner, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Gutfried Roast Chicken , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Kräutertee. Almuerzo: Tomaten, Ponti Rotweinessig , Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Knoblauch, Zitronensaft, Minze, Oregano. Cena: Seeberger Cashewkerne, Hainich Gewürzgurken, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Gekochtes Ei, Edeka Rucola, Thomy Scharfer Meerrettich, Krone Forellenfilets, Rispentomaten, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Himbeeren, Yokebe Yokebe Classic, Mandarine, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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