Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 92,47g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Сахаром, Мягкая Белая Булка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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