Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 110,37g | Prot: 162,68g | Carbh: 51,72g.
Desayuno: Сыр Камамбер, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Jamar Kukurydza , Английский Грецкий Орех, Сыр Чеддер. Almuerzo: Сыр Гауда, Маскарпоне, Брокколи, Krasnystaw Kefir, Арахисовая Паста, Помидоры, Сыр Гауда, Чеснок, Цукини, Куриные Грудки с Кожей, Kier Sardynki w Pomidorach. más...
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4109 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Иван Сергееви4
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