Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 45,46g | Prot: 115,39g | Carbh: 88,39g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen, Magerquark, Grafschafter Feine Speisestärke, Zucker, Leinsamen, Haferflocken (Gekocht), Solevita Orange Direkt Gepresst. Almuerzo: Knoblauch, Weißkohl, Sonja Streichfett, Lidl Rumpsteak. Cena: Milka Tuc, Kaffee, Smarties Smarties Mini, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar, Amicelli Amicelli . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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