Diario de myafra, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1428 kcal Grasa: 25,31g | Prot: 98,99g | Carbh: 196,48g.   Desayuno: Dole Banana, Latte Arborea Yogurt Intero Bianco, Myprotein Fiocchi d'avena senza Glutine, Colpropur Integratore, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Mele Golden Delicious, Golden Sun Riso Basmati, Ondina Filetti di Platessa. Cena: Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Cracker Riso e Mais senza Glutine, Latte Arborea Yogurt Intero Bianco, Mele Cotte, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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