Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 85,80g | Carbh: 201,44g.
Almuerzo: REWE Lasagne Bolognese. Cena: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kölln Haferflocken (40g), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lakritz, Lidl Lachsschinken. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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