Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 106,15g | Prot: 102,52g | Carbh: 262,15g.
Desayuno: Цикорий, Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ичалки Сыр Радамер 45%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Мандарины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, SPAR Морковная Котлета, President Сметана 20%, Капуста Тушеная. Cena: Американо, Салат из Свеклы с Майонезом, Ikea Булочка Ржаная, Марти Сельдь Слабосоленая, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Банан, Дикси Груша Конференц, Мандарин, Спаржа по-Корейски, Курица Вареная. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de borissokol
|