Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 100,77g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: Activia Yogurt Cocco e Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Caserecce Integrali, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio. Cena: Philadelphia Protein, Rovagnati Snello Grancotto , Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 25 High Protein Cacao , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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