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Kleine Schritte, aber voll okay! 💪 Erstmal darauf konzentrieren, dass ich tagtäglich mehr Kalorien verbrauche, wie ich über den Tag zu mir nehme. 🚶♂️
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 107,91g | Prot: 125,94g | Carbh: 334,18g.
Desayuno: Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harry Rosenbrötchen, Dolce Gusto Flat White. Almuerzo: Wagner Die Backfrische Hähnchen . Cena: Fritz Kola, Call A Pizza Gaumengangster. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café au Lait, Delikat Käse Wiener, Herta Finesse Putenbrust, Rama Rama mit Butter, Harry Rosenbrötchen, Dolce Gusto Café au Lait, Banane. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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