Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 108,87g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Frango Desfiado, Crepioca, Cafezinho. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Cena: Canjiquinha Mineira. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Pão Integral. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carol personal training full jf
|