Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 68,19g | Prot: 220,64g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Now Omega-3, Barebells Protein Bar Coconut , Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рибай Стейк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат. Cena: Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Muscle Core Protein Water. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|