Diario de Bell.Rilco, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
862 kcal Grasa: 27,49g | Prot: 29,30g | Carbh: 130,55g.   Desayuno: Empada de Frango, Café com Leite Integral. Almuerzo: Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Suco de Cenoura. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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