|
March 17
132.3 lbs
38.8 lbs fat
29.4% body fat
51.5 water
6.1 bone
25.2 BMI
|
60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 37,31g | Prot: 70,32g | Carbh: 148,72g.
Desayuno: oroweat sandwich thin, turkey bacon, liquid egg whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almuerzo: firehouse subs turkey sandwich, Food Should Taste Good Sweet Potato Chips. Cena: Grilled Steak Sandwiches with Onions. Pasa Bocas / Otros: water, tagalong, thin mints, *SL DIET PEACH TEA *. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|