08:30 f1
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2464 kcal
|
Grasa: 100,60g | Prot: 110,43g | Carbh: 220,82g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aprikosenmarmelade, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella. Almuerzo: Nudelsalat. Cena: Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Ehrmann Schoko Pudding, Real Quality Schaumküsse. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|