Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 102,15g | Carbh: 72,96g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Contra-filé, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua, Alface, Limão. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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