Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 54,1 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 146,99g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Maçãs Gala, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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