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Só vem meta 3... Falta 5kgs, uhuuuu
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 78,70g | Prot: 75,24g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: Chá Verde, Homemade Melado de Cana, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hemmer Beterraba em Conserva. Cena: Hemmer Ketchup Tradicional, Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Folhado Misto, Goiaba Vermelha. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 26 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, zumba + step - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karoulaini
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