Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 46,03g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Pangsit Goreng, Sate Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Cena: Entrasol Susu Vanilla, Telur Dadar, Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sirsak, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anita Randi
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