Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 83,72g | Prot: 61,46g | Carbh: 84,47g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Жареное Яйцо, Ермолино Печенье "Малиновка". Almuerzo: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Cena: Семга Отварная. Pasa Bocas / Otros: Русский Сахар Сахарный Песок, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Вода, Чай, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Лента Свинина Корейка. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|