Diario de  ★Ирина★, 13 oct. 21

Ирина - ты умничка 🤗😘 главное не спеша и грамотно идём дальше 💓💋👋🤝 

Доброе утро, девочки! Спасибо за поддержку, советы и ваш прогресс, который стимулирует не останавливаться и продолжать совершенствоваться!  

Ирочка!!!!Поздравляю!!!!Ты большая умничка!!!!Не останавливайся,только вперёд🤗😘😉 

Поздравляю! 🥳 А на кето сколько сброшено из этого веса? 

Молодец. Пример .  

Пока, не важно на какой диете, получается - 4 кг в месяц. На кето (громко сказано) я с 19.09. Надеюсь, дальше будет веселее. Еще раз всем спасибо за поддержку! 

А я не поленилась полистала только что вашу ленту. Было 79кг, после перехода на низкие угли за неделю ушло два кг за счёт слива воды и такой же вес примерно и остался. 

Аня, Вы не правы. Причина заключалась в другом...и посвящены в нее избраннные. 

Возможно. Скажете, что я не права когда не будет привеса в два кило после возвращения в рацион углеводов. 

Аня,а каким образом его может не быть? 

Вот я тоже не понимаю каким образом, но существует какая-то другая причина в которую посвящены избранные) 

Насчёт углей и слива-думаю не совсем так,Ирина ж пишет ,что все 4 месяца была на пониженных углях и без крахмала,так что основная часть водички должна была слиться в первый месяц,с переходом на кето то же что то слилось,но наверное не в таких объёмах) 

Возможно) 

Anyabalakay, я сейчас не парюсь, при каком режиме сколько сбросила. У меня есть начальный вес и конечный. Отсчет идет с 13 числа. Если Вам сильно хочется точности: за последний месяц - 3 кг. я ДОВОЛЬНА результатом. И Вам, позитива. 

Отличный результат!! Я не думаю, что вес 17 кг это слилась вода. Организм, хорошо сбросил жировую часть. Это отлично! Так держать! Очень за вас рада!!!  

Если можно, поделитесь, на какой диете вы сидите. 🙏 Может, я что-то себе важное возьму.  

Изабелла, начинала я интуитивно: перестала жрать сладкое, вообще исключила печеньки и спиртное, после 18 не ела. И очень кстати пришлось эта прога. Стала читать "дедов", задавать вопросы. Поняла, что мой путь - кето, т.к. без мяса не могу - не наедаюсь. К тому же повелась на то, что организм хорошо насыщается. Углеводов минимум (стараюсь). Вот как- то так... 

я - новичок, постоянно тереблю одного спеца 😂 и за это ему огромная благодарность! У меня опыта нет. Просто вкратце рассказала свое начало. Вам спасибо за полож.отзыв. Успехов! 

Благодарю вас за опыт!!! Алкоголь вообще не пью, не курю, не пью кофе))) единственное, грешу иногда, люблю вредное, и сладкое. Бывает, позволяю себе не много. Видимо в этом у меня проблема.  

Ирочка,если ты про меня,то никакой я не спец,а дилетант,что по знаниям,что по времени нахождения на данном типе питания. Все ещё читаю,изучаю и пытаюсь разобраться,проверяя на себе,так что не называй меня так больше🤗