Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 37,65g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: RIOBA Сироп Миндальный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Cena: Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Клементины. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tyagunovaalena2016
|