Diario de Love_Salubrious, 12 oct. 21

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So annoying that the scale even went up. 🙄😭 Whatevaaa....😠

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 61,8 kg. Aún para ir: 9,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:

1878 kcal

Grasa: 82,75g | Prot: 53,50g | Carbh: 224,75g. Desayuno: Great Value 90 Calorie Fiber Brownie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nonfat Fruit Variety Yogurt, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Almuerzo: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Icelandic Provisions Vanilla Skyr. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Raley's Meatball Take and Bake Pizza. más...

4204 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Elíptica - 22 minutos, Racquetball - 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 27 minutos. más...

Ganando 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hang in there. As long as you have calorie deficits, the weight will go down. Just never fast enough for some of us. 😊

12 oct. 21 por el miembro: kattay

Be sure to look at body fat percentage instead of weight. The use of pictures and body fat percentage gives a better idea to health than the scale does by faaar. I’m sure it’s just normal fluctuations that caused this gain. Keep smiling and now you are doing okay! 😋

12 oct. 21 por el miembro: bigboib


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