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12 oct. 21
Diario de fruktkef, 12 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
52 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2021:
288 kcal
Grasa: 16,78g | Prot: 16,90g | Carbh: 17,12g.
Desayuno:
Овсяноблин.
Almuerzo:
Куриный Суп, Сало, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам.
más...
1594 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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