Diario de ekasem, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
1189 kcal Grasa: 45,06g | Prot: 82,45g | Carbh: 115,97g.   Desayuno: Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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