Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 107,57g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, VielLeicht Paprikalyoner, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Steinhaus Pastrami New York Style, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Brotzeitgurken, Gutfried Putenbrust Natur, Kräutertee. Almuerzo: Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Hainich Gewürzgurken, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pastinaken, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Edeka Rucola, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Gurke (Geschält), Pflanzenöl. Cena: Extra Natives Olivenöl, Ananas, Rispentomaten, Lien Ying Sojasauce Indonesische Art Süß , Karotten, Edeka Bio Lachsfilet, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Himbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mandarine, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Lectura - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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