Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 102,08g | Carbh: 113,58g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne. Cena: La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Philadelphia Protein, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte, Cappuccino, Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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