Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 83,54g | Prot: 128,22g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Голубика, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Петрушка, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pasa Bocas / Otros: Груша, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яблоко, Орех Пекан, Орехи Кешью. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|