Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 22,97g | Prot: 45,54g | Carbh: 230,20g.
Desayuno: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Daun Singkong, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milk Shake, Kentang Rebus, Indocafe Coffemix Mild. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Masak - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anita Randi
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