Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 85,47g | Carbh: 231,62g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nutella Nutella. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Becel Vital, Lyoner, Gemischter Salat mit Dressing. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|