Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 115,09g | Carbh: 136,94g.
Desayuno: Ananas, Gutfried Roast Chicken , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: HAK Apfelmus 0% Zucker, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Scharfer Meerrettich, Krone Forellenfilets, Rispentomaten, Zucchini, Karotten, Kräutertee, Gekochtes Ei. Cena: Hainich Gewürzgurken, Exotic Food Mangosauce, Feigen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Ananas Scheiben Natursüß, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rucola, Rispentomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 20 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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